Chào bạn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn có thể bắt đầu cho bé thử ăn hoa quả, củ hầm 1loại/lần và chờ 2-3 ngày để xác định bé có dị ứng với loại hoa quả hay củ gì không. Bắt đầu cho ăn với rau củ thông thường như đậu xanh, khoai tây, cà rốt, khoai lang, bí, đậu, hạt, củ cải đường. Và trái cây thường như chuối, quả mơ, táo, đào, dưa. Chuyên gia cũng khuyến cáo nên thử với ra trước khi thử với các loại của và trái cây. Vì khi thử loại của ngọt quá sẽ làm bé không còn thích thú với các loại rau có ít ngọt hơn. Thử với 2-3 thìa rau, của và 4 lần/ ngày. Lượng rau củ mỗi ngày nên thay đổi từ 2 muỗng đến 2 cốc. Bạn có thể thử với hoa quả nghiền, hoặc nước ép cho bé để bổ sung vitamin và chất khoáng bạn nhé.