Em chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi đối với người hiện có sức khoẻ bình thường chưa phát hiện mắc bệnh gì ( cơ địa gầy: nam 25 tuổi, nặng 46kg, cao 1m62, công việc thường xuyên thức khuya (3-4 giờ sáng) ngủ đến 12h trưa, rất ít vận động, ăn đủ 3 bữa nhưng ăn ít, 1 ly nước ép trái cây/ ngày , 2 chai trà xanh không độ, 1 lon redbull mỗi ngày, uống ít nước lọc ~ 500ml ) thì có nên sử dụng vitamin tổng hợp hay vitamin C không ạ? Nếu được thì nên sử dụng loại vitamin nào và sử dụng như thế nào là hợp lý ạ. Uống mỗi ngày có ảnh hưởng đến gan hay tác dụng phụ nào không ạ? Em mong bác sĩ trả lời giúp em. Em cảm ơn nhiều ạ.