Rối loạn tiêu hóa do sữa có thể xuất phát từ tình trạng không dung nạp sữa, hay chính xác hơn là không dung nạp đường lactose (lactose intolerance), là tình trạng rối loạn tiêu hóa xảy ra khi ăn, uống sữa hay các thức ăn có sữa. Rối loạn tiêu hóa xảy ra trong vòng 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn. Các biểu hiện có thể là: đầy bụng, đi lỏng, buồn nôn và nôn, đánh hơi, đau bụng... Đôi khi có thể táo bón... Nếu tình trạng này luôn xảy ra sau khi uống sữa hoặc dùng các sản phẩm từ sữa thì rất có thể bạn ở tình trạng không dung nạp đường lactose. Ngoài ra, cần phân biệt không dung nạp sữa với di ứng với sữa. CÁCH KHẮC PHỤC? Sử dụng các loại sữa không có lactose. Hoặc dùng chế phẩm từ sữa có rất ít lactose như phô mai, sữa chua... Có thể thay thế sữa bằng sữa đậu nành, các loại hạt, các viên vitamin...