Trên lí thuyết thì nếu bạn thích ăn đường nhưng có một chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách thì đường sẽ không làm răng bạn bị sâu. Tuy nhiên, trên thực tế, rất ít người biết cách chăm sóc miệng đúng cách khiến những người ăn nhiều đường có nguy cơ sâu răng cao hơn người ăn ít đường. Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều đường mà nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh