Đầu tiên, vi khuẩn trong mảng bám hoặc axit trong đồ ăn làm tăng độ axit trong miệng. Môi trường axit này góp phần làm mòn và gây tổn thương cấu trúc men răng. Dần dần, một khoang sâu răng sẽ được hình thành trong men răng rồi ăn vào sâu hơn. Những cơn sâu răng rất khó chịu và đau nên bạn hãy phòng ngừa trước khi sâu răng hình thành. Bạn có thể ngừa sâu răng bằng một số cách: – Thường xuyên kiểm tra men răng và đi khám ngay khi có dấu hiệu sâu răng. – Không để răng ở trong một môi trường có tính axit trong một thời gian dài. Để tránh tăng độ axit trong miệng, bạn hãy súc miệng bằng nước súc miệng sau khi ăn kẹo hoặc uống nước ngọt. Nếu không có sẵn nước súc miệng, bạn hãy uống một ít nước. – Không uống nước ngọt, nước trái cây hoặc các đồ uống tương tự trước khi đi ngủ hoặc sau khi bạn đánh răng. Miệng không tiết nước bọt vào bạn đêm nên các loại đồ uống trên sẽ bắt đầu bào mòn men răng khi bạn ngủ.