Chào cháu, việc đau khớp khi vào mùa đông gây ra bởi 3 nguyên nhân: lưu thông máu kém, co rút gân cơ khớp, rối loạn tuần hoàn. Không hoàn toàn có khả năng ngăn chặn, chỉ có giảm đau một phần bằng những cách sau: xoa bóp, massage ở khớp bị đau, chườm nóng để tăng lưu thông máu đến khớp giúp đỡ đau nhức, tắm nước nóng cũng sẽ làm các mạch máu trong cơ thể giãn nở giúp tăng lưu thông máu hạn chế đau nhức khớp. Và thường vào mùa đông, mọi người lười vận động vì càng vận động lại càng đau, tuy nhiên nên vận động với cường độ phù hợp sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ xương, tăng lưu thông máu và ngăn ngừa đau xương khớp khi trời lạnh.