Chào bạn! khi ngồi lâu Cơ thể ít vận động khiến hệ thống các dây thần kinh bị trì trệ Ngồi lâu còn có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm gân cơ mông hay còn gọi là hội chứng mông chết. Khi bạn dành hàng giờ để ngồi lì trên ghế, nhóm cơ hông nằm sát xương chậu sẽ co lại trong khi cơ mông ngoài sẽ được nghỉ ngơi. Tình trạng này càng kéo dài, cơ mông ngoài càng trở nên yếu đi. Để ngăn ngừa tình trạng này bạn nên thường xuyên nghỉ ngơi, đứng dậy đi lại trong quá trình làm việc. Hãy đứng lên và đi bộ vòng quanh hoặc có thể thực hiện một số động tác kéo giãn cơ thể ngay nơi làm việc. Nếu tình trạng không thuyên giảm bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và có hướng điều trị kịp thời.