Chào bạn! Hốc mắt là phần xương sọ lõm vào tạo thành. Ngoài vị trí mắt ra, xung quanh là lớp mỡ và cơ rất lỏng lẻo. Vì vậy mà vị trí hốc mắt thể hiện rõ nhất tình trạng mất nước và gầy sút cân. Những người mất nước, vùng hốc mắt lõm sâu, những người gầy sút cân nhanh chóng cũng vậy, vị trí hốc mắt lõm trước tiến. Trường hợp của bạn là do tình trạng ngủ ít gây ra, thực ra nó biểu hiện ở nhiều bộ phận khác nữa, nhưng vị trí hốc mắt là biểu hiện dễ nhận thấy nhất. Theo mình, bạn nên thực hiện các biện pháp sau: - Tăng chế độ ăn giầu dinh dưỡng - Tăng cường thể dục thể thao - Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, tốt nhất đi ngủ trước 11h đêm, ngày ngủ ít nhất 8 tiếng. - Có thể bổ sung thêm vitamin tổng hợp và uống thêm men vi sinh có chất xơ hòa tan như GoldenLAB giúp kích thích ăn ngon, tăng cường tiêu hóa, tăng hấp thu, hạn chế táo bón. Chúc mạnh và gia đình mạnh khỏe