Chào em. Cơn đau của ngày bà dì kéo tới thực sự ám ảnh với các bạn nữ mỗi tháng. Em thử vài cách sau đây nhé: Chườm túi nước ấm vùng bụng, cách này nhiều chị em đáp ứng và có hiệu quả. Một viên Paracetamol có thể làm giảm đau giúp em một phần nào đó. Một vài bài tập hàng ngày như yoga, đi bộ, đạp xe giúp em giảm đau khi bà cô kéo tới. Những ngày hành kinh nên giữ vệ sinh sạch sẽ, bổ sung chất xơ, kẽm, vitamin B em nhé. Chúc em luôn mạnh khoẻ.