Chào bạn! Vitamin B12 là một vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Cơ thể người không thể tự tổng hợp được chúng. Nhu cầu hàng ngày khuyến khích là 2mcg đối với nam, nưa trưởng thành; còn đối với phụ nữ có thai thì và cho con bú thì khoảng 2,2mcg. Những người dễ thiếu vitamin B12 bao gồm những người ăn chay trường diễn, viêm teo niêm mạc dạ dày, phẫu thuật cắt bỏ 1 phần hay toàn bộ dạ dày,.... Khi thiếu B12 sẽ rối loạn sản xuất máu ở tủy xương; các biểu hiện về thần kinh như dị cảm, giảm cảm giác vị thế, khả năng trí óc giảm, hạ huyết áp tư thế đứng,.... Đối với bệnh nhân ung thư cũng được khuyên là không nên sử dụng B12. Đối với bệnh u nang, u xơ tuyến vú thì cũng chưa có nghiên cứu về việc sử dụng B12 có tăng nguy cơ ung thư hay không. Tuy nhiên nếu u nang, u xơ tuyến vú thì việc bổ sung B12 cũng giúp bệnh nhân củng cố sức khỏe, giảm nguy cơ thiếu máu. Với u xơ, u nang tuyến vú thì những thực phẩm không nên sử dụng là: các sản phẩm chứa nội tiết Estrogen; đồ uống có cồn, đồ chiên rán,.... Tăng cường sản phẩm Folate, Vitamin C, các carotenoid, các chất chống oxy hóa Flavonoid. Với những trường hợp u xơ, u nang tuyến vú nên tự theo dõi tị nhà và đi khám định kỳ theo hẹn của bác sỹ để theo dõi sự phát triển của khối u. Chúc bạn sức khỏe!