Ta có thể đánh giá tình trạng stress qua các phương pháp sau: * Phương pháp đánh giá sinh lý thần kinh: -- Phương pháp đánh giá hoạt động của hệ thần kinh giao cảm: nhịp tim, huyết áp, nhịp thở, quá trình tiết mồ hôi... -- Phương pháp xác định hoạt động của trục vỏ não-tuyến yên-tuyến thượng thận: + Định lượng glucocortisol trong huyết thanh hoặc trong nước bọt: cortisol nước bọt phản ánh chính xác lượng cortisol trong huyết thanh cũng như phản ứng stress trong thử nghiệm labo và thử nghiệm thực tế. + Định lượng testosterone trong huyết thanh hoặc trong nước bọt. + Định lượng interleukin-6 (IL-6) trong nước bọt. * Phương pháp phỏng vấn: Sử dụng bộ câu hỏi phỏng vấn đối tượng nghiên cứu về tâm trạng tâm lý: lo âu, trầm cảm, sự hài lòng về công việc. * Phương pháp đánh giá khả năng lao động, hành vi: Nhiều tác giả cho rằng phương pháp này nên được coi là phương pháp quan trọng nhất để đánh giá Stress vì sự thay đổi khả năng làm việc, thay đổi hành vi dưới tác dụng của Stress là sự phản ánh nhạy cảm nhất của đáp ứng với Stress đặc biệt là trong điều kiện công nghệ cao. Các khả năng được đánh giá là: tốc độ tư duy, tính toán, trí nhớ, khả năng chú ý... Trạng thái Stress ở người lao động gặp ở rất nhiều ngành nghề, mỗi loại hình lao động, ngành nghề, vị trí công tác…lại có những đặc điểm, mức độ Stress riêng.