Thoái hoá khớp gối
Thoái hoá khớp gối là tình trạng khớp gối bị tổn thương do sự hao mòn của sụn khớp, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi hoặc những người có thói quen vận động không đúng cách.
Mô tả chi tiết
Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị mài mòn, gây đau, sưng và hạn chế vận động. Bệnh phổ biến ở người trên 40 tuổi, có xu hướng trẻ hóa do lối sống và chấn thương. Điều trị bao gồm giảm cân, tập luyện, dùng thuốc, tiêm nội khớp hoặc phẫu thuật.
Triệu chứng điển hình
Đau khớp gối: Đau tăng khi hoạt động, giảm khi nghỉ ngơi.
Cứng khớp: Đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
Tiếng kêu lạo xạo: Có tiếng kêu khi di chuyển khớp gối.
Sưng và biến dạng: Khớp gối có thể sưng, biến dạng nếu bệnh nặng.
Nguyên nhân
Tuổi tác (quá trình lão hóa).
Thừa cân, béo phì tạo áp lực lớn lên khớp.
Chấn thương khớp gối (tai nạn, thể thao).
Sai tư thế, làm việc quá sức.
Phương pháp điều trị
Giảm cân & tập luyện: Duy trì cân nặng hợp lý, tập các bài tập nhẹ nhàng (đi bộ, đạp xe, bơi) để giảm áp lực lên khớp.
Dùng thuốc: Thuốc giảm đau, kháng viêm (dưới sự hướng dẫn của bác sĩ).
Vật lý trị liệu: Tăng cường cơ bắp quanh khớp gối.
Tiêm nội khớp: Tiêm axit hyaluronic (chất nhờn) hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP).
Phẫu thuật: Nội soi khớp, đục xương chỉnh trục hoặc thay khớp gối toàn phần/bán phần.
Phòng ngừa
Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng (rau xanh, trái cây chứa vitamin C, thực phẩm chống viêm).
Hạn chế các tư thế gây hại: Ngồi xổm, leo cầu thang quá nhiều, khuân vác nặng.
Kiểm tra sức khỏe xương khớp định kỳ.
Lưu ý: Thoái hóa khớp gối không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát triệu chứng và làm chậm tiến triển nếu phát hiện sớm.